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Conheça Alguns dos Benefícios de Fazer Terapia

Atualizado: 14 de mar. de 2023


Durante muito tempo pessoas que buscavam ajuda psicológica eram discriminadas e sofriam preconceitos por julgamentos completamente errados. Muitas pessoas exitaram a aceitar ajuda profissional para lidar com questões emocionais.

Portanto, temos percebido que essa concepção tem mudado e cada vez mais pessoas tem buscado frequentar o psicólogo para lidar com diversos tipos de problemas, desde questões relacionadas a infância, traumas, medos e até mesmo para autoconhecimento e melhor qualidade de vida. Não é difícil vermos pessoas públicas falando que estão buscando a ajuda da psicologia, e até mesmo pelo acesso a tecnologia hoje temos a capacidade de nos informarmos melhor e assim perceber que a terapia tem muito a acrescentar em nossas vidas. O objetivo deste texto é apresentar alguns dos benefícios que a psicoterapia promove na vida das pessoas que fazem terapia. É importante ressaltar que este texto é meramente informativo e caso você queira saber como a psicologia pode lhe beneficiar, recomendamos que agende uma avaliação com um psicólogo para que ele possa lhe orientar e definir com você um projeto terapêutico.

Melhora das respostas emocionais

Sabemos que algumas pessoas sentem-se mais triste que outras, apresentam medo e ansiedade elevados, baixa tolerância a frustração e crises de raiva fazendo com que elas sofram e tenham um desequilíbrio em sua rotina. A terapia busca através de técnicas e conhecimentos específicos auxiliar o paciente a desenvolver respostas emocionais mais saudáveis frente a situações de estresse.

Tratamento de Transtornos Específicos A psicologia oferece tratamento de doenças mentais e transtornos específicos, como por exemplo; síndrome do pânico, depressão, transtornos de ansiedade, dependência química, psicose, Transtorno Obsessivo Compulsivo, transtorno bipolar, Transtornos de personalidade, entre outros. Em alguns casos a psicoterapia deve vir acompanhada do tratamento psiquiátrico, afim de obter melhores resultados e maior eficácia. Desta forma o paciente entende melhor o seu problema e os seus sintomas, e descobre formas saudáveis de lidar com seu problema, melhorando sua qualidade de vida e seu relacionamento com o mundo. É comum que pessoas quando recebem diagnósticos psiquiátricos recusem se tratar e tenham dificuldade em aceitar seu problema. Porém, a psicoterapia busca também ajudar nesse processo, aumentando a conscientização em relação ao problema e a necessidade de tratamento.

Bem-estar

A psicologia promove a saúde e proporciona maior qualidade de vida e bem estar entre as pessoas. Comumente, com o desenvolvimento pessoal e melhora do quadro emocional, a sensação de bem estar se faz presente em nossas rotinas com maior frequência. A medida que a psicoterapia pode nos ajudar a desenvolver formas mais saudáveis de lidar com problemas cotidianos tendemos a amadurecer emocionalmente.

Melhora da Auto-Estima Através da psicoterapia podemos nos beneficiar com o desenvolvimento de uma auto-imagem mais saudável, pois tendemos a não ser tomados por nossos pensamentos distorcidos sobre nós, nossa visão passa ser mais realista a medida que conseguimos enxergar nossas capacidades, e qualidades, nos desenvolvendo e nos conhecendo melhor.

Organização

A medida que vamos progredindo na psicoterapia costumamos aprender a nos organizarmos melhor, não somente em relação desorganização de nossas casas e nossos quartos, mas com o estudo, com trabalho, com a definição de metas e objetivos de forma mais clara e realista, melhorando assim os nossos resultados e a sensação de segurança.

Orientação em relação a decisões e o futuro

O psicólogo não irá lhe dizer qual o caminho você deve seguir, nem mesmo o que é melhor para você, mas a terapia sim! É através da terapia que você pode enxergar com maior clareza e definir um planejamento de vida, tomar decisões mais acertadas e de forma mais segura.

Como podemos ver são muitos os benefícios que podemos ter com a psicoterapia. Não deixe de buscar ajuda, agora que você conhece melhor a psicoterapia, conheça melhor nossos serviços e caso tenha interesse agende uma avaliação conosco. Ficaremos felizes em atendê-lo.


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